2007.11.30 Fri
リメイク 大根煮→炊き込み

大根と鶏手羽の含め煮 posted by (C)nana
大根と鶏手羽が食べたいってパパからのリクエスト。
こういう煮物をする時 いつもはもっと濃い色に しっかり味付けするんだけど 今回はうす〜く。
醤油は少なめだけど だしのしっかりした味付けで。
出来るだけマクロビオテックを取り入れたい私としては 肉は入れずに作りたかった・・・
でもリクエストだから仕方ない。
せめて 少しでもカロリーが減らせれば! と、先にゆでて油を落としてから煮ました。
でも たぶん コラーゲンも流れ出ちゃったよね・・・
もったいない。

大根炊き込みごはん posted by (C)nana
先日 なごいくさんのところで拝見した 煮物の汁は使いまわす? という話題のコメント欄が にぎわっておりまして。
なごいくさんは気になったことはとことん調べてくださるので ブログ読むと勉強になります〜
そして彼女の歴史好きは 私なんて足元に及ばないくらいすごいですっ!
前から公言してますように、私は煮汁も捨てないオンナです。
でも使いまわすのは2回まで。
さすがに3回は・・・多分しないと思います。
煮物でも そうじゃないものでも
3回以上使いたいときは あらかじめ分けて冷凍します。
(3回以上の例→残り物を使いまわす)
煮物の翌場合はそんなに残らないので、翌日は大体炊き込みご飯にして、それで煮汁は使い切ります。
卵とじ、うどんなど 違う使い回しをするときもありますが
使い切るには やっぱり炊き込みご飯が一番。
この大根の含め煮みたいに だしが強くて醤油が薄いときは
卵を溶きいれて 茶碗蒸しにするのが一番!
・・・だけど この日は卵がなかったのよ、うち。
だから いつも通りの 炊き込みご飯。
鶏肉の油を切らずに煮た煮汁だったら さぞかしテッカテカの脂っこいご飯になっただろうなぁ。
よかった、油切っておいて。
煮汁だけじゃなく、残りの大根とにんじんも 細かくして一緒に炊き込みました。
三つ葉はもちろんベランダ栽培。
スーパーで買った三つ葉、根っこ部分のスポンジと一緒に土に植えるとぐんぐん伸びるよ。
三つ葉だけじゃなくて ねぎ、水菜、キャベツ、白菜・・・など
芯の部分からにょきにょき新芽がでてくるから 捨てる前に埋めてみてね。
過去の再生野菜記録
三つ葉を再生
キャベツの芯を水栽培
野菜の芯を育てる・その後
キャベツの芯を栽培・その3
バジルソースを使って
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最近毎日更新頑張ってますね♪NANAさんこんにちは!
コメントはほとんどしてませんが(ごめんなさい)
携帯からはほぼ毎日読んでま〜す^^
お久しぶりのNANAさん家のお料理♪
やっぱり美味しそうですね。
そういえば、あれ復活しないんですか?
『1週間の夕飯メニュー』
あれすごい大好きなんです!
ではまた来ます★
| kuuchan | 2007/11/30 13:30 | URL | ≫ EDIT