NANAのシンプル＆ナチュラルライフ

家族4人、食費1ヶ月18000円でちょっぴりマクロビオティックな健康ごはん。自家製酵母パン、ハンドメイド、ベランダガーデニング、英語育児もちょっとだけ。

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2007.01.24 Wed

1月･3週目のごはん

最近何もチクチクしてないし、編み編みしてないのに・・・
毎日あっという間に過ぎてしまいます。
それでもパンはこねてますが。（ないと朝食困りますから！）
誰か、上手な時間の使い方を教えてはくれまいか。(切実）

先週分、１月第３週目の買い出しと、メニューです。
今週はナナ家にしては高いぞ！びっくりだ！
(お米１０ｋｇ買ったからなぁ・・・）

１月３週目（１/１５〜２１日）の食費節約結果
●買ったもの＆ストック●

■買ったもの
お米10kg(主）2,780円
白菜　　　　　　80円
キムチ　　　　312円
豆腐　　　　　　52円
トマト缶　　　　98円
キャベツ　　　　60円
強力粉　(主）　198円
コーン缶　　　108円
卵　　　　　　138円
焼きのり　　　105円
かにかま　　　99円
トマト3個　　150円
鶏むね肉　　　232円
刺身盛り　　　604円
焼きそば3袋(主）81円
豚肩切り落とし244円
ハム　　　　　258円
牛乳　　　　　156円
■ストック
ねぎ
里芋
しらたき
しいたけ
にんじん
おから














合計 2,696（副食材）＋3,059(主食）＝５，７５５円



+++月曜日+++

月曜日


手巻き寿司
お吸い物
手巻き寿司はコストがかかるから嫌なのよね・・・
でも家族からのリクエストがありましたので、しかたなく。
かなりお値段抑えたつもり、これでも。

+++火曜日+++

火曜日


焼きそば
クリスピーチキン
湯豆腐
なんか変な組み合わせなのは目をつぶってやってください。

+++水曜日+++

水曜日


豆腐キムチ煮
玉子とトマトの甘酢あん(しらたき入り）
キャベツとトマトのサラダ

+++木曜日+++

木曜日


麻婆豆腐丼
キムチチヂミ
スライストマトサラダ
前日の豆腐キムチでリメイク2種。
残った豆腐は麻婆に、野菜と煮汁はチヂミに。

+++金曜日+++

金曜日


豚肉の甘辛炒め
おから炒め
お味噌汁

+++土曜日+++

土曜日


白菜と鶏むね肉の和風あんかけ丼
里芋の含め煮
蒸し野菜とハムのマリネ風
トマトとゆで卵のサラダ
お味噌汁

+++日曜日+++
写真ナシです・・・

白菜と豆腐の味噌鍋
手打ちうどん

おまけ！！
ナナ家の朝ごはん・パンバージョンでございます。



えーっと・・・
火曜日の残り物そのまんま！の水曜日の朝ごはんですな。
ひねりがなくてすいません。
パンはナナがいつも作るやつでして、うちは食パン型がないものですから、この5年間ずっと100均のパウンド型を使ってます。（だからうちの食パンはサイズ小さめ）
かなり酷使してるのにまだ一回も買い換えてないという愛用品ですの。おほほ。
100均なのにかなり長持ちしてくれている可愛いヤツなのです。
物は大事にしないとね♪

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| 1週間の節約ごはん | 03:36 | comments:7 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

うっわ〜、ブログデザインが変わってる〜。
カワイイーーっ♪

つ、ついにパンバージョンの朝食が！（笑）
朝からワンプレートで、こんなにオシャレな
朝食が出てきたらうれしいなあ。
100均、長持ちするんですね、あなどれないですな。

| こつむぎ | 2007/01/24 10:06 | URL | ≫ EDIT

NANAさん家のごはん、いつも言ってるけど、とても節約ごはんに見えません！すごくおいしそうです♪♪
すごく明るくキレイに写ってるごはん達。うちのごはん達は暗くマズそ〜。
もうすぐ！うちの１月の食費合計金額が出ます。途中経過でもう３万越えです(＞ゝ＜)゛あ〜ドキドキ

| チョコくま♪ | 2007/01/24 10:25 | URL | ≫ EDIT

うちも手巻き寿司とか大好きだけど、お刺身って少ししか入っていないのに高いから、ばーちゃんが持ってきてくれるときにしか出ないよーお刺身美味しいよね。
夕飯は子供の希望で焼きそばなんだけど、付け合せとか考えていなかったよぅ。

| noa | 2007/01/24 14:14 | URL | ≫ EDIT

なんで？なんで？こんなにできるの〜!!
…いつもながら、すばらしいです!!
手巻き寿司おいしそう!!
毎週、おかずの材料だけで5000円くらい買ってるのに、NANAさんみたく何品も作れないどころか、毎回同じものになってしまう…
また、参考にさせてください♪

| ほょょ | 2007/01/24 14:40 | URL | ≫ EDIT

v-22こつむぎさん
100均の型、とりあえず食パン型買うまでのつなぎで・・・って買ったんですけど、なんかもうそれで十分になっちゃいました。
はい、あなどれませんよ〜＾＾
結構役に立つヤツです。

v-22チョコくま♪さん
何をおっしゃいます〜！
チョコくま♪さんのお料理、すごくおいしそうですよ！
ナナはチョコくま♪さん家のお子になりたい・・・
うちもはじめは３万円以上かかってました！
それも夫婦２人と乳児一人ですよ！
貧乏だったので食費３万て死活問題で・・・＾＾；
なので最初の目標は２万５千円。それから少しづつ減らしていって、今は４人で１万２千円が定着してます。
チョコくま♪さんのペースで、やりやすいようにやるのが一番ですよ〜＾＾

v-22noaさん
そう・・・お刺身って高いですよね・・・
ていうか魚って高い。
だからどうしてもお肉（それも鶏ムネ肉かひき肉）ばっかりになっちゃう〜(ﾉω･､) ｳｩ･･･
焼きそばの付け合せかぁ・・・
白状すると、私もこの節約ブログ始めるまでは付け合せ作ってませんでした＾＾；
もう、１品のみ！
気が乗った時はお味噌汁も作るくらいで。
丼ものの時もそうでした。
おかずを何品か一緒に出すようになったのはここ最近です＾＾；

v-22ほょょさん
手巻き寿司はほんとにお金かかりますね〜！
この１食だけで８００円(４人分）くらいかかってるんですから、ナナ家にとっては痛い出費です。
基本的に４人分で３００円程度を目標にしてるので、８００円っていったらそりゃもう大変なんですよ。
でもほんとはね、家族のリクエストは[お刺身！」だったんですよ。
でもお刺身を４人で食べようと思うと、とても６００円の刺身盛りでは足りないですから、なんとか少ない分量で[刺身食べた〜！おいしかった！」と思わせるために、手巻き寿司にしたんです。
これだと玉子とかかにカマ、レタスやツナ(今回用意しませんでしたけど）でかさ増しになるし、自分で巻き巻きすることでなんとなく楽しくて満足感が味わえるような・・・＾＾；
そんな訳で、これでも出費を抑えたほうなんです＾＾

| NANA | 2007/01/25 09:38 | URL | ≫ EDIT

ありがとうぅ〜☆

かいわれ栽培方法〜どうもありがとう〜♪
読んでみて・・・大雑把凛には無理・・・（笑）。
でもアボカド（←他の方へのレスもちゃっかり読んでるし・・・）と三つ葉は闘志がメラメラ〜！そっちなら出来そう！

今週もNANAちゃんおいしそう〜☆
ねぎとか三つ葉とか・・・ちゃんと彩り使ってるあたりがリッチ感アップさせてて、えらぁい〜☆
凛も頑張らろう！←励まされた！

あ、そうそう〜☆★
凛は時間がなくって困った時は・・・

「面白いこと見つけて、大きな声で笑う！」←冗談でなく本気よ〜♪

WHY??・・・。

気持ちのゆとりが時間のゆとりをうみ出す！っと信じてるのだ！！
気持ちを充実させると、忙しいのが、「大変」〜「凛ってがんばってて偉い！」に変わっちゃう〜♪
そうすると・・・なんだかうきうきする〜♪
↑凛、かなり・・・単純？？

ぜんぜん参考になってないか・・・。

忙しいなか、頑張ってるNANAちゃんはすてきさあぁぁぁ！！！

| 凛 | 2007/01/25 10:28 | URL | ≫ EDIT

v-22凛ちゃん
アボカドと三つ葉は簡単だから是非やってみて♪
あ！水菜も簡単だよ〜＾＾
水菜も同じように根元２〜３ｃｍ残して水につけるか埋めるかすればＯＫ！
埋めれば花が咲いて種が取れるから翌年蒔いて楽しめるし♪

そっかそっか！
笑えばいいんだね〜！
簡単な事なのに忘れてたよ〜
そういえば最近いつも眉間にシワがよってたかも・・・と反省。
ありがとう♪

| NANA | 2007/01/25 11:44 | URL | ≫ EDIT















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