NANAのシンプル&ナチュラルライフ

家族4人、食費1ヶ月18000円でちょっぴりマクロビオティックな健康ごはん。自家製酵母パン、ハンドメイド、ベランダガーデニング、英語育児もちょっとだけ。

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ミント酵母でminiバゲット

ベランダのミントが
ものすご〜く繁殖してるので
たくさん使って 酵母起こしてみました。

s-mintyeast1day.jpg

さわやかな緑色だった1日目・・・
3日間冷蔵庫に入れて 4日目、室温に戻しました。

mintyeast5day.jpeg

徐々に 渋い緑色に変化。
5日目、ぶくぶくと泡だって 
6日目に完成。


元々あった カシス酵母の中種に
スプーン一杯の ミント酵母エキスを足して
miniバゲットを焼いてみました。

s-mintbaguettenew.jpg

まだまだ修行中のバゲット、 なかなか上手に焼けません・・・
毎回仕上がりが違ってしまいます。
今回のは 発酵不足なのか クープの開きがいまいち・・・
クラムの気泡も少なかったなぁ。
クラスト(外側)はバリッと、クラム(中)はもっちりしてたけど・・・

焼きあがったパンの香りは いつもとあまり変わらず・・・
でも カットして口へ運ぶと
これでもか〜! というくらい、ミントでした。

食卓に出すと・・・

「このパン、歯磨きの味がするっ!」

と子供達・・・

「ガム食った直後に物食うと こんな味するよな〜」

とパパ・・・

ナナ家では 不評でした、ミント酵母パン。

※実は 5月に書いたものです。
今頃 アップします・・・^^;


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まんまるベーグル

長女キキの 卒園アルバム&卒園DVDを
幼稚園まで引き取りに行ってきました。
卒園式の様子までをアルバム&DVDに収録するとのことで
仕上がりは 卒園後の5月ということだったのです。

帰宅してDVDを観て 卒園式の場面でまた泣いてしまいました〜
ずるいわ、編集がうますぎるわっ。

Brilliant

s-leaven.jpg

こちらは 私のパン焼の必需品、中種ちゃんです。
元は私が起こしたカシス酵母エキス。
インスタントドライイーストを使いたくない私は
酵母がないと パンが焼けないのです。
この子は5〜6回掛け継ぎをしたので
こんなに気泡がでるほど 発酵力が強くなってます。

s-ballshapedbagle.jpg

まんまるベーグル作りました。
実は、テーブルの上に裁縫道具を広げちゃって
成型スペースが確保できず、ボウルの中で分割して
手のひらで丸めたので この形しか作れなかったというだけ。
形はアレですが、食感&味は しっかりベーグルです。
むしろ ドーナツ型よりも もっちりしてて美味しかった気すらします。

s-abocadosandbagel.jpg

まんまるベーグルで アボカドサンド。

s-petithardanpan1.jpg

今日はもうひとつ。
いつものバゲットの生地で プチフランス。
と思うでしょ〜?

s-petihardanpan2.jpg

フランスあんぱん でした〜
全粒粉入り♪

レシピ 覚え書き

ベーグル
強力粉(北海道産)・・・・・200g
中種・・・・・80g
水・・・・・50g
はちみつ・・・・・15g
塩・・・・・3g
キャノーラ油・・・・・10g

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カシス酵母でベーグル

スーパーでドライカシスが半額になっていたので
思わず購入しちゃった。
もちろん 酵母起こしして パンに♪

casisyeastandleaven.jpg

左は カシス酵母液。
右が 強力粉と混ぜた パン種。
種の掛け継ぎは 3回以上します。
掛け継ぎ回数が多いほど 発酵力がアップするから
立派なクープを入れたいフランスパンや 
釜伸びさせたい山形食パンのときは 中種法で。
酵母の風味を味わいたい シンプルな丸パンなんかのときは
ストレート法で、と 使い分けています。

カシス酵母、とても綺麗な色なので
ピンクのかわいいパンが出来るかも♪
と思い ストレート法でベーグルを焼いてみたところ
色はあまり出ませんでした。

s-bagle08apr1.jpg


では、カシスそのものを入れちゃえ〜
と くるみ&カシスベーグルを作ってみたら
う〜ん、なんか想像とは違う色^^;

s-casisbagle.jpg

s-casisbagle (2)



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ミニバゲット(ドライフィグ酵母)

s-petitbaguet.jpg

まだまだ 練習継続中のバゲット。
家庭用のオーブンでは 本物のながーいバゲットは焼けないので
長さ20〜25cmで クープ2本の ミニサイズ。

写真右の方は 膨らみすぎて 真ん中の帯が切れちゃった。
同じように成型したつもりなのにな。
あああああーーーーーー!難しいっ!

※ココから先は子供の病気の話になりますので
興味のある方のみ続きを表示してご覧ください。

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マヨネーズ終了

マクロビオティックを少しずつ取り入れるようになって
マヨネーズを使う機会が減りました。
(時々使いますよ、なんちゃってマクロビなので)
それで、気づいたら賞味期限がちょっとヤバめ。
慌てて使い切ることに。

s-tunacornham.jpg

ツナマヨ

s-tunacornham (2)

ポテサラ&コーン

s-tunacornham (3)

ハムチーズ

どれもカロリー高そう〜
さて、これで我が家からマヨネーズが消えましたっ!
これからは マクロビ本で見た 豆腐マヨネーズを使いまっす!


■お知らせ■
ただいま、実家に帰省中です。
週末、ばあばを連れて名古屋に戻った後も 
入学式、入園式が続きますので
ばあばが川崎に戻る来週まで コメントのお返事が出来そうにありません。
ごめんなさい。
でも 書きたいことたくさんあるし 写真もたくさんあるので
まとめて書いておいたものを 予約投稿で自動更新しています。
ほぼ毎日更新しますので お時間がある時にでも
見に来てくださると 大変嬉しいです。
(そして応援ポチッとしてくださると 更に嬉しいです♪)

お友達の皆様のブログは 携帯から覗き見しますので!
しばらく読み逃げすると思いますが 許してね。


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